三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
赖清德登记参选民进党主席******
中国台湾网12月14日讯 据台湾“中时新闻网”报道，台湾地区副领导人赖清德今(14日)委由台当局前文化主管部门负责人郑丽君，于上午11时前往民进党中央代为登记参选民进党主席。
民进党中常会7日决定党主席补选时程，于本周一到周五登记，下月15日进行党员投票。任期则至2024年5月20日。赖清德于隔日宣布参选，不过，由于赖7日确诊，直到12日晚间24时才解除隔离。
赖清德参选民进党主席被视为角逐2024台湾地区领导人一职的起手式，岛内有声音质疑，赖清德是“台独”金孙，他若当选台湾地区领导人，会将台湾推向何种境地？(编辑/李宁 审校/李柏涛)
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